Marcelo Gustavo Giroldi Ortopedista Tècnico - Podòlogo Universitario. Integrante Servicio Mèdico Ce.N.A.R.D Integrante Equipo Mèdico 1ra div Racing Club. Docente Carrera de Especialista en Medicina Deportiva, U.B.A.

Muchas son las opiniones respecto al uso necesario ó no, de plantillas en el deporte, y también en la actividad cotidiana.

Algunas sostienen que sólo si es necesario corregir alguna estructura ó deformación en el pié, como pueden ser los arcos vencidos, ó el exceso de arco, y de esta manera trabajar con plazos, es decir que el uso de plantillas tendrá un tiempo limitado, hasta la corrección de dicho problema.

Otras, descreen del uso de plantillas, debido a que, sostienen, que no causan ningún efecto, es decir dá lo mismo usarlas que no.

Finalmente, las que la utilizan, cuando ya hay un problema funcional en el pié, como las tendinitis.

Los que trabajamos con el cuerpo del deportista, sabemos la importancia que tiene el factor prevención, que todavía muchos desconocen, por supuesto trasladando estos conceptos también a la vida cotidiana.

Para ser más específicos, en el caso de la plantilla, es ésta un elemento de suma importancia, en lo preventivo.
No necesitamos llegar al punto de la lesión para empezar a usarlas.
En muchos casos la plantilla es preventiva 100%, de futuras lesiones por sobreuso, por ej, como elemento amortiguador y absorbente de impacto en corredores de grandes distancias, porque recordemos que los calzados , si bien técnicamente están cada vez más preparados, están hechos para un estándar de pisada, y no todos los que lo usen tendrán los mismos efectos.

También son importantísimas, haciendo modificaciones en la mecánica de la carrera, evitando así, lesiones posteriores, como las odiosas periostitis, hasta dolores lumbares.
Queda claro que el concepto preventivo es abarcativo a todos los deportes y actividades, para pesados y livianos.

Las plantillas deberán ser elementos de confort, no una tortura, porque de esa manera estamos mejorando nuestra marcha ó carrera, hacemos un menor gasto energético, preservamos la estructura ósea-articular.

En algunos países, para todo aquel que realiza un chequeo deportológico previo , es normal la indicación de uso de plantares, porque de esa manera se está protegiendo al aparato locomotor, y evitando complicaciones a futuro.

Por eso la recomendación de realizar además de los chequeos de rutina, un estudio de la pisada de control, para conocer exactamente de qué manera pisamos, cómo influye en el rendimiento de la actividad, y , en consecuencia, de ser necesario , la utilización de plantares, porque, tal vez ya no podamos corregir los dedos retraídos en el pié, pero si evitaremos que se sigan deformando.Ó tal vez no podamos corregir de manera definitiva los talones vencidos hacia adentro, pero si, alineando el talón podamos evitar tendinitis aquileanas, o tendinitis en el tendón tibial posterior, lesiones éstas más que frecuentes en corredores, que no siempre encuentran rápida solución.

Prestemos atención a nuestros pies. Mejorar nuestra calidad de vida también pasa por ellos.