Entrenamiento fìsico- tècnico y estratègico para carrera combinadas. La adaptación del organismo a la transición desde una disciplina a la otra; es el objetivo. Bajar pdf del entrenamiento en atletas.
El entrenamiento del triatlón de aventura es muy especìfico. Muchas veces se es muy fuerte en alguna disciplina y todo lo ganado en dicha disciplina, baja el promedio si nuestro rendimiento es bajo o pobre en las otras disciplinas.
Hoy por hoy en los circuitos de carreras combinadas, los corredores son muy fuertes en las tres disciplinas.
En Creando Caminos trabajamos el equilibrio rìtmico en las tres disciplinas, realizando trabajo especìficos de cada disciplina.



En nuestros entrenamientos grupales de principiantes-intermedios y avanzados incluìmos:
Mountain bike- running – kayak/ Duki/ sit on top:
Los contenidos son: tècnica, entrenamiento de las capacidades fìsicas, salidas, trabajos tècnicos de carrera y en diferentes terrenos ( bici y run)
Te doy un ejemplo: luego de unos cuantos km en bici, corremos, remamos y volvemos a correr. La adaptación orgànica es progresiva y acorde al nivel que se encuentre el alumno. El conocimiento tècnico y la preparación te permitiràn completar una carrera multidiscplinaria con el resultado de tu esfuerzo y perseverancia.

Formamos y preparamos equipos competitivos para carreras de aventura y multidisciplinarias.
Invitamos a profesores y atletas especializados en aventura y orientación, cuerdas, etc.
Te ayudamos a buscar y formar equipo para competir. Entrenamos en equipo, cómo ayudar al compañero en caso de estar en mejores condiciones fìsicas. Por ej: correr tomado de la mochila, ayudarlo a pedalear màs ràpido, apoyo anìmico, etc..

Cómo te incorporás al grupo?

Nos enviás un mail a info@creandocaminos.com.ar y coordinás una entrevista personal con Elvira para conocer tus aspiraciones en la actividad y en que nivel te conviene incorporarte.

Horarios y lugares de encuentro

Mtb + run:
Martes 19 hs
Lugar de encuentro: Parque Sarmiento
Esso, esquina Cricólogo Larralde y Triunvirato

Mtb+run+kayak
Sàbados 9 hs
Lugar de encuentro: Pto madero- Martìnez-Tigre

Tècnica de remo con profesor
Sàbados 14 hs
Lugar de encuentro: Pto madero- Martìnez-Tigre